Adilson Barroso - Ambientalista
A celulite, assim como as estrias, surge na maioria das vezes nas coxas, nádegas, abdômen e braços. Costuma acontecer em alguns homens, mas são casos esporádicos, geralmente relacionados somente ao sobrepeso. No caso das mulheres, o aparecimento da celulite poderá ter vários fatores.
Receitas de sucos para celulite
Suco anti celulite com gengibre
Estando a celulite diretamente ligada a um processo inflamatório, esse suco vai agir diretamente na raiz do problema. Para isso, será utilizado o gengibre em sua receita
Ingredientes:
- 200 ml de leite de soja;
- 2 fatias de abacaxi;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- Mel de agave para adoçar;
- Gelo picado.
Preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.
Suco para celulite de goji berry
Goji berry tem excelentes propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo, ao mesmo tempo que contribui para purificá-lo.
Ingredientes:
- 200 gramas de cenoura;
- 1 colher de sopa de goji berry;
- 100 gramas de erva-doce;
- 1 colher de sobremesa de suco de limão;
- Gelo picado a gosto;
- Adoçante, se necessário.
Preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.
Suco para celulite com pimenta caiena
A pimenta caiena, assim como as pimentas todas, são ricas em capsaicina, que é um excelente estimulante para a circulação e para o sistema linfático. Por esse motivo, a presença da pimenta caiena nesse suco faz dele um potente exterminador de toxinas.
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi;
- Suco de meio limão siciliano;
- 1 pitada de pimenta caiena;
- 200 ml de água de coco;
- Gelo picado a gosto;
- Adoçante, se necessário.
Preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.
Suco anti celulite pré-drenagem
Esse suco é ideal para ser tomado antes de sessões de drenagem linfática. Seus ingredientes oferecem um efeito diurético, ajudando a desintoxicar o organismo, otimizando a drenagem.
Ingredientes:
- 200 ml de chá de capim cidreira;
- 200 gramas de melancia;
- 1 lima da Pérsia;
- Gelo picado a gosto;
- Adoçante, se necessário.
Preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.
Nota: o melão poderá entrar no lugar da melancia.
Suco para celulite com goji berry e laranja
Como já vimos na segunda receita, a goji berry é ótima no combate à celulite, por ser desintoxicante, entre outras coisas importantes. Esta receita mistura outros ingredientes interessantes.
Ingredientes:
- Suco de 2 laranjas;
- 1 colher de sopa de goji berry;
- 1 fatia de melão;
- Folhas de hortelã fresca;
- Gelo picado a gosto;
- Adoçante, se necessário.
Preparo:
Bata tudo no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.
Dicas
Para todos as receitas nesse artigo, sugerimos que seja feita somente a quantidade a ser consumida imediatamente. Se guardado na geladeira, haverá perda de nutrientes e/ou oxidação, o que prejudica a qualidade do suco.
