Adilson Barroso - Ambientalista
Embora o sal possa nos ajudar a aumentar a pressão em casos de pressão baixa, não é aconselhável abusá-lo para evitar o efeito oposto. A pressão arterial baixa também é conhecida como “hipotensão”. Quando se manifesta a pessoa pode sofrer tonturas, vertigem ou desmaio.
1. Suco de beterraba
Devido à sua contribuição de açúcares naturais, a beterraba ou beterraba tem a capacidade de regular a pressão sanguínea. Você pode consumi-lo em jejum, nas manhãs e nas tardes quando você volta para casa.
Ingredientes
2 beterrabas
½ xícara de água (125 ml)
Preparação
Descasque as beterraba e corte-as em pedaços.
Coloque no jarro do liquidificador e adicione a água.
Misture bem até obter um batido suave.
Beba imediatamente (você pode adicionar cubos de gelo ou folhas de hortelã, se desejar).
2. Amêndoas
Eles agem de maneira semelhante às passas. Você pode consumi-los cru ou fazer leite de amêndoa (ou comprá-lo). Uma receita caseira para hipotensão é preparada com leite de vaca e tem bons resultados.
Ingredientes
5 amêndoas
1 xícara de água (250 ml)
1 xícara de leite (250 ml)
Preparação
Mergulhe as amêndoas no copo de água durante a noite.
Na manhã seguinte, remova a água e remova a pele.
Esmague com uma argamassa e misture com o leite (quente).
Ele bebe com o estômago vazio várias vezes por semana.
