Adilson Barroso - Ambientalista
A entorse de tornozelo pode ser de menor ou maior gravidade dependendo da extensão da lesão e devemos manter o descanso para promover a recuperação.
Entorses de tornozelo são uma patologia que impede a caminhada e pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou tamanho. Normalmente, uma queda ou outro movimento ruim é causado.
Aqui, vamos explicar tudo relacionado a entorses ou entorses de tornozelo, quais são, suas conseqüências e, mais importante, cinco remédios caseiros que podem ajudá-lo a aliviar sua dor e curá-lo.
O que é e quais são as consequências de uma entorse de tornozelo?
Em nosso corpo, temos pequenas estruturas chamadas ligamentos que estão entre cada articulação e cada osso. Sua função é manter os ossos conectados uns aos outros e permitir sua mobilidade.
A entorse ou entorse de tornozelo é o que acontece quando um ou mais ligamentos nessa área se rasgam.
A magnitude das consequências dependerá da quantidade de ligamentos rasgados. Por exemplo, pode acontecer que os ligamentos não tenham sido rasgados, mas esticados mais do que deveriam. Nesse caso, a entorse ou torção será leve.
Por outro lado, quando os ligamentos se rompem completamente, a articulação incha e pode gerar:
- Dor
- Sensibilidade ao toque
- Aparência de rosetas
- Rigidez no tornozelo
- Impossibilidade de andar ou apoiar o peso do corpo nessa articulação.
Açafrão- Cúrcuma
O açafrão é uma especiaria com muitos benefícios. Destaca-se por suas propriedades analgésicas e antiinflamatórias. Ao mesmo tempo, é um antiespasmódico e ajuda a relaxar todos os músculos.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de açafrão em pó (30 g)
- 1 colher de sopa de suco de limão (15 ml)
- Água morna
O que deve fazer?
- Adicione açafrão e suco de limão em um recipiente ou recipiente e misture para formar uma pasta homogênea e consistente.
- Se necessário, adicione água até atingir a consistência desejada.
- Aplique a mistura ao redor do tornozelo e venda por dez horas .
- É aconselhável realizar este remédio por uma semana inteira, sempre mudando a bandagem de vez em quando.
