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Muito se fala sobre como a gordura é eliminada de nosso corpo e alguns profissionais da saúde afirmam que parte dela é pela urina. Mas um estudo recente colocou essa informação à prova e descobriu que a maior parte da gordura sai por nossa respiração.
Realizada pela UNSW Science, em Sydney, a pesquisa revelou o que acontece quando perdemos peso e que 10 quilos de gordura se transformam em 8,4 quilos de dióxido de carbono (que é expirado) e 1,6 quilos em água (expelida através da urina, lágrimas, suor e outros fluídos).
“Nossos cálculos mostram que os pulmões são o órgão excretor primário da gordura”, escreveu a equipe no periódico British Medical Journal. Mas se você pensa que começar a respirar intensamente te fará perder peso, não é bem assim. O exercício é parte fundamental neste processo.
“Você só pode respirar um determinado números de vezes por dia. Em um dia de descanso, por exemplo, você respira cerca de 12 vezes por minuto, ou seja, 17.280 vezes por dia. Cada expiração leva 10 miligramas de carbono com ela, aproximadamente. Então, há um limite de gordura perdido em um dia sem exercício”, disse Ruben Meerman, autor do estudo, ao ABC Science.
