Adilson Barroso - Ambientalista
Por ser rico em fibras e vitamina C, além de favorecer também elimina as toxinas, o suco de laranja e maçã nos ajuda a fortalecer nossas defesas.
Hábitos ruins de vida, má alimentação e um estilo de vida sedentário, são situações que acumulam uma grande quantidade de toxinas no corpo. Essas toxinas, com o passar do tempo, começam a afetar gravemente a saúde. Esse tipo de substâncias costuma se alojar nos órgãos principais e como consequência começa a deteriorar as células, e com o tempo a situação se agrava mais.
Estamos expostos a um acúmulo de toxinas no organismo e mais ainda se mantemos um estilo de vida nada saudável, é por isso que especialistas recomendam que façamos pelo menos duas limpezas no organismo por ano, por meio de uma dieta depurativa e diferentes.
Vitamina de pêssego
Essa vitamina, além de ter um sabor delicioso, tem propriedades hidratantes, adstringentes, antioxidantes, promove a eliminação de toxinas, melhora a circulação e ajuda a prevenir câncer de cólon, próstata e pulmões.
Ingredientes
- 2 pêssegos
- 1 copo de leite desnatado
- ½ colher de sopa de baunilha
- 6 amêndoas
- 1 colher de chá de mel de abelha
Preparo
Descasque e corte os pêssegos, depois bata-os no liquidificados com os demais ingredientes. Bata a uma velocidade alta, depois sirva e beba preferencialmente em jejum.
Vitamina de abacaxi
O abacaxi é conhecido por suas propriedades depurativas, antioxidantes, hidratantes e reguladoras do metabolismo. Essa deliciosa vitamina é ideal para eliminar as toxinas, já que além do abacaxi também existem outros ingredientes que limparão o organismo.
Ingredientes
- Rodelas de abacaxi
- 2 talos de salsão
- 2 Toranjas
- 1 colher de sopa de mel de abelha
Preparo
Lave as frutas e as verduras muito bem antes de batê-las. Tire o suco da toranja e misture-o aos demais ingredientes no liquidificador. Depois de batido é possível desfrutá-lo em qualquer hora do dia.
Suco de salsão
O suco pode não ter um sabor tão bom, como as vitaminas anteriores, porém, o salsão contém propriedades depurativas e desintoxicantes que ajudam a eliminar as toxinas de uma forma eficaz e rápida.
Ingredientes
- 3 talos de salsão
- 1 colher de sopa de mel
- 1 copo de água
Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata muito bem, coe, sirva e beba-o diariamente por uma semana.
Suco de laranja e maçã
Por seus teores de fibra e vitamina C, esse suco favorece a eliminação das toxinas e te ajuda a reforçar as defesas do organismo.
Ingredientes
- 4 laranjas
- 2 maçãs
- ½ litro de água
Preparo
Tire o suco das laranjas e depois misture-os no liquidificador com as maçãs sem descascá-las e meio litro de água. Tome um copo desse suco depois de cada refeição, durante uma semana.
