Yahoo!
A estudante Elise Dunstan conseguiu perder incríveis 59 kg e diminuir seis numerações do vestido em apenas dez meses, e tudo de forma natural. Há apenas dez meses, Elise Dunstan, uma viciada assumida em açúcar, pesava 134kg e vestia tamanho 56.
A estudante de 23 anos, de Brisbane, na Austrália, disse que vivia comendo chocolate, bolo e sorvete, e também bebia quase dois litros de refrigerante por dia.
Mas em janeiro deste ano, Elise deu uma reviravolta sua vida e conseguiu uma incrível perda de peso depois de superar seu desejo por doces e mudar para uma dieta totalmente natural e livre de produtos químicos – que é completamente livre de qualquer adição de açúcar, sal, conservantes, estabilizadores aromas, corantes e GMS.
Esse novo regime valeu a pena depois de ela ter conseguido perder incríveis 59 kg e diminuir seis tamanhos de vestido em apenas dez meses, e tudo naturalmente.
Agora, a estudante de economia se sente mais confiante do que nunca, exibindo seu novo modelo de 75 kg, e manequim 42.
Elise disse: “às vezes eu comia chocolate, bolo e sorvete mais do que duas vezes por dia. Eu não conseguia comer apenas alguns quadrados de chocolate, tinha que ser a barra inteira”.
“Então, por causa dos doces que consumia, eu não teria problema em comer um pacote inteiro de biscoitos salgados para neutralizar o gosto doce. Era um ciclo muito vicioso”.
“Sempre tive excesso de peso, desde criança e durante toda a minha adolescência. Eu consegui perder certo peso durante o ensino médio, mas acabou voltando tudo logo depois de me formar.”
“Eu comia pelo estado emocional e sempre corria para a comida em busca de conforto. Tinha uma fraqueza real por qualquer coisa que estivesse cheia de açúcar.”
Em seus genes
Elise também sofreu com problemas de saúde assustadores, devido ao seu peso, e os médicos informaram que talvez ela não pudesse engravidar devido a seus níveis de colesterol perigosamente altos.
E com uma extensa história de diabetes em sua família, Elise disse que era “apenas uma questão de tempo” antes que ela também fosse atingida pela doença.
Mas foi até ver uma fotografia desagradável de si mesma com o namorado William Wright, 25 anos, do Natal de 2017, que Elise percebeu que precisava perder peso.
Ela disse: “O ponto de virada para mim foi quando eu almocei com amigos em dezembro de 2017. Alguém tirou uma foto do meu namorado e eu juntos. Eu amo a memória daquele dia, mas nunca esquecerei como me senti quando vi a foto”.
“Essa foi a primeira vez que a gravidade do que eu tinha feito comigo mesma realmente se mostrou. Eu olhei para a garota na foto e não tinha ideia de quem ela era. Eu não podia acreditar que eu tinha me colocado em um estado tão ruim de saúde. Ver aquela garota enorme na foto acionou um botão dentro da minha cabeça.”
“Depois disso, assumi o compromisso de mudar meu estilo de vida e tentar recuperar a vida feliz e saudável que eu deveria ter vivido, numa idade tão jovem”.
Como ela fez isso
Depois de discutir sua batalha com seu médico, Elise foi encaminhada para um programa de saúde gratuito chamado Diabetic Health Clinic, administrado pelo Dr. Peter Pratt, que se concentrava em ajudar as pessoas a controlar o diabetes.
Apesar de Elise não ter a doença, ela foi incentivada a participar do programa por estar sob alto risco de se tornar diabética se continuasse com seus hábitos alimentares pouco saudáveis.
Elise deu o pontapé inicial em sua perda de peso tomando um suco de limpeza radical. Ela substituiu todas as suas refeições por suco durante 30 dias.
Era necessário que sua alimentação se restringisse a 80% de vegetais e 20% de frutas e Elise não foi autorizada a beber qualquer outra coisa além da água, a fim de provocar uma desintoxicação adequada.
A jovem disse que esse processo realmente testou sua determinação e força de vontade, pois Elise conseguia tomar só o suco, enquanto outros aproveitavam o bolo de sua festa de 23 anos.
Depois disso, Elise transformou totalmente sua dieta, eliminando todos os açúcares, sais, conservantes, estabilizadores, aromatizantes, corantes e GMS adicionados de suas refeições. Em vez disso, optou por uma abordagem baseada no que é saudável, que se concentra em alimentos completamente naturais e integrais.
Começando as atividades físicas
E foi só depois de perder 50 kg que Elise começou a incorporar qualquer tipo de exercício em seu regime, treinando cinco dias por semana, o que a ajudou a perder mais 9 kg.
Agora Elise disse que está se sentindo melhor do que nunca, depois de abandonar seu perigoso vício em açúcar e mudar sua vida.
Ela disse: “Eu tento manter minhas refeições o mais saudável e natural possível. Qualquer coisa que vem em um pacote ou em uma lata, eu analiso minuciosamente todos os ingredientes. Se tiver algo que não é natural, eu não como”.
“É difícil acreditar que perdi tanto peso ao me concentrar em comer alimentos naturais. Não havia dietas da moda, nem shakes, pílulas, poções ou cirurgia. Apenas uma mudança de estilo de vida e revisão dos alimentos, o que, honestamente, salvou minha vida.
“Eu me sinto feliz, saudável, positiva e viva. Eu nunca mais irei olhar para trás.”
