Grande remédio natural de iogurte para remover o mau hálito

Adilson Barroso - Ambientalista

Mau hálito é um grande problema para muitas pessoas, pois dificulta seus relacionamentos pessoais e íntimos e afeta seu humor e auto-estima. No entanto, esse transtorno tem uma solução, se soubermos suas causas e as soluções mais eficazes.

Descubra neste artigo um ótimo remédio baseado em iogurte natural, maçã, canela e mel para remover o mau hálito. Podemos acabar com este problema desagradável enquanto desfrutamos desta deliciosa receita doce.

Além de neutralizar o sulfeto de hidrogênio para prevenir o mau hálito, o iogurte também nos ajuda a cuidar de nossa saúde bucal. Além disso, uma boa higiene oral é essencial para combater a halitose.

Causas da halitose

O mau hálito pode ser causado pelo consumo de um alimento específico, como alho ou cebola . No entanto, quando nos referimos ao distúrbio da halitose, geralmente está relacionado a um distúrbio digestivo crônico.

Muitas vezes o mau hálito pode ser acompanhado por outros desconfortos digestivos, como arrotos e flatulência, hiperacidez gástrica, gastrite ou constipação. Nesses casos, a halitose é a evidência de que há vestígios de alimentos no trato gastrointestinal que não foram digeridos . As bactérias criam gases que são a causa do mau cheiro.

Remédio para o mau hálito

Este remédio para o mau hálito combina as virtudes curativas de quatro ingredientes:

Iogurte natural: Este alimento reduz o mau hálito e evita problemas dentários, uma vez que elimina o ácido sulfidrítico, uma das principais causas da halitose.
Maçã: Esta fruta é ideal para prevenir distúrbios da boca e mau hálito, além de proporcionar grande frescor.

Canela de Ceilão: Especiarias também são uma boa opção para melhorar a respiração. A canela , especialmente, em adição ao fornecimento do seu sabor intenso, também promove a função digestiva .
Mel: O mel é um alimento antibacteriano que nos ajuda a prevenir infecções de todos os tipos, enquanto adoçamos essa receita de maneira saudável.

Ingredientes

1 iogurte natural (125 ml)
1 maçã verde
1 colher de chá de canela de Ceilão (4 g)
1 colher de mel (25 g)

Podemos comprar iogurte natural, desde que não contenha açúcar, aromatizantes e outros aditivos. Outra opção é preparar o nosso próprio iogurte caseiro . Não é essencial ter um fabricante de iogurte, embora este aparelho nos ajude a manter uma temperatura estável durante todo o processo.

Preparação

Preparar este remédio é muito simples. Nós apenas temos que seguir estes passos e vamos tê-lo pronto em poucos minutos:

Descasque as maçãs e pique-as. Se eles são ecológicos, também podemos consumir seu peeling.
Bata a maçã com o resto dos ingredientes: iogurte, canela e mel.
Vamos obter como resultado um delicioso smoothie ou creme com o doce toque de canela e mel.

Como nós aceitamos isso?

Embora este remédio possa ser uma deliciosa sobremesa ou um lanche muito adequado a qualquer momento, se quisermos combater o mau hálito, teremos que consumi-lo com o estômago vazio . Desta forma, conseguiremos o efeito que desejamos.

O momento mais importante para tomá-lo é jejuar e não se misturar com outros alimentos. Portanto, vamos consumi-lo quando nos levantamos e esperamos pelo menos meia hora antes de tomar mais café da manhã.
No entanto, se quisermos fazer um tratamento intensivo , também o comeremos meia hora antes do almoço e jantar .

Outras dicas

Para que este tratamento seja eficaz, devemos tomá-lo diariamente por uma temporada e seguir estas outras dicas:

Beba muita água ao longo do dia para limpar as toxinas do corpo . Devemos sempre beber com o estômago vazio e fora das refeições. A quantidade recomendada é, no mínimo, um litro e meio por dia.
Consumir especiarias e plantas aromáticas com as refeições, especialmente salsa , alecrim e zimbro.
Melhore a nossa dieta para equilibrar a função do estômago, fígado e intestino. Coma uma boa quantidade de frutas e vegetais crus todos os dias em sucos, saladas e smoothies.
Tome um suplemento de algas chlorella sob a supervisão de um profissional.
Realize todos os dias uma boa higiene bucal e dental. Devemos usar o fio dental, o pincel e enxágüe (se possível, natural).
Faça bocados de óleo durante uma temporada para remover toxinas do a todo trato digestivo.
Controlar o consumo de alho e cebola, especialmente cru, pois podem promover o aparecimento de halitose.