A depressão pós-parto é um problema que afeta 15 entre 100 novas mães e é um período extremamente delicado na vida de uma mulher. Uma delas é a personal trainer Kelsey Wells, que fez um relato sincero sobre como superou este quadro.
Ela compartilhou duas fotos em seu Instagram: uma de quatro anos atrás após dar à luz e uma atual. “Há quatro ano, eu fui ao médico e cai no choro quando fiz a pesquisa para avaliar minha saúde mental e depressão e ansiedade pós parto. Eu sabia que não estava bem. Quando discutimos as opções de tratamento, me disseram que o exercício regular poderia ajudar”, conta na legenda.
Foi então que ela buscou a vida fitness para se livrar da depressão e os resultados alcançados a transformaram em uma nova mulher. “Muito antes de ver qualquer mudança física no espelho, comecei a senti-las. Aos poucos comecei a ganhar confiança e apreço pelo meu corpo e administrar minha ansiedade de forma saudável”.
“Agora olho para trás para a garota da esquerda com gratidão, porque aqueles pequenos esforços consistentes para se exercitar e comer bem eram muito difíceis naquela época. Eu “falhei” muito. Mas eu nunca desisti e quanto mais eu avançava, mais fácil se tornava”, finaliza.
