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Se você adora comer alimentos congelados, é bom tomar cuidado. Por mais que ofereçam praticidade e poupem nosso tempo, esses produtos podem ser nossos maiores inimigos quando o assunto é hipertensão.
Isso porque as pizzas, por exemplo, contém uma quantidade de sódio acima do limite diário recomendado (6 gramas ao dia, segundo profissionais da saúde). “Todas as pizzas podem ser ruins para as pessoas que zelam por sua ingestão de sódio. A combinação de queijo, carnes salgadas, molho de tomate e massa aumenta muito a quantidade de sódio”, afirmam especialistas da Healthline.
Segundo a instituição, essas pizzas são extremamente perigosas para pessoas hipertensas, pois podem conter até 982 miligramas de sódio em sua composição. O conselho é optar por fazer a pizza em casa, com ingredientes mais saudáveis e leves.
Não é preciso parar completamente de comê-las, mas o ideal é reduzir o consumo o máximo possível. Então já sabe: mesmo sem tempo e com preguiça de cozinhar, não se renda a comidas congeladas para poupar sua saúde.
