Adilson Barroso - Ambientalista
Precisa de uma bebida para despertar e te dar energia para suas atividades?Veja uma receita natural usando apenas frutas e veja a diferença em sua disposição.
O figo é uma fruta muito rica em açúcares saudáveis, que, por sua vez, são capazes de nos oferecer energia muito rápido. Entretanto, se o comemos pela noite essa energia possivelmente não será aproveitada, o que nos fará ganhar peso.
INGREDIENTES:
1 Fatia de melancia sem sementes
3 Figos secos cortados em pedaços
¹/² Copo de água filtrada
1 Colher de chá de mel
MODO DE PREPARO:
1° Coloque 1 fatia de melancia, sem pele e sem sementes em um liquidificador juntamente com três figos secos em pedaços e sem talos e ½ copo de água.
2° Misture os ingredientes e adicione 1 colher de chá de mel.
DICA: Tome este suco quando se sentir cansado após um dia exaustivo de trabalho,mas que ainda precisa ter energia para fazer outra atividade. Lembre-se que este suco é enérgico e, por sua vez, calórico.
BOM APETITE.
