Adilson Barroso - Ambientalista
Para obter os melhores resultados quando se trata de cuidar dos nossos tornozelos, é conveniente combinar vários desses remédios e colocar os pés em pé sempre que tivermos a chance.
O tornozelo é uma das articulações mais importantes do corpo.
Está sujeita a grandes pressões e esforços, que muitas vezes causam lesões e, nesses casos, é necessária assistência profissional. No entanto, também há remédios caseiros para cuidar dos seus tornozelos.
Tais remédios caseiros aplicam-se apenas a problemas menores. Se houver uma lesão óssea, ou uma malformação, estes devem ser atendidos por um especialista.
*ATENÇÃO: ANTES DE INICIAR QUALQUER TRATAMENTO, CONSULTE UM MÉDICO!
A camomila tem excelentes efeitos anti-inflamatórios . Ele também possui propriedades analgésicas, por isso é altamente recomendado quando sente dor nos tornozelos.
Ingredientes
1 punhado de camomila
4 xícaras de água (1 litro)
Preparação
Adicione um punhado dessa erva em um litro de água fervente.
Em seguida, despeje tudo em um recipiente e, com cuidado para não se queimar, mergulhe os pés por cerca de cinco minutos.
Existe uma variante que também pode ajudá-lo:
Depois de preparar o chá de camomila, mergulhe uma toalha e molhe-a na preparação .
Em seguida, aplique-o sobre os tornozelos, fazendo uma leve pressão.
Muito em breve você sentirá o efeito calmante desta erva magnífica.
