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Para os amantes de pizza, aqui vai uma ótima notícia. Comer uma margherita por dia pode ajudar a emagrecer. Isso de acordo o chef italiano Pasquale Cozzolino, que diz ter perdido 50 quilos apenas com essa dieta.
Ele se mudou de Nápoles para Nova York em 2011 com apenas 50 euros no bolso, nenhum trabalho em vista e o sonho de abrir um restaurante. Com alguns quilos a mais, ele resolveu tentar diversas dietas para emagrecer, mas sem sucesso.
Em uma visita a um nutricionista, o médico disse que ele “deveria comer algo que o sabor o agradasse”, foi então que surgiu a dieta da pizza. Durante cinco meses, ele ingeriu diariamente uma margherita, o que o fez ir dos 170 quilos aos 124. Sua meta agora é chegar aos 105 com a ajuda de sua dieta milagrosa.
Como já te mostramos antes, a pizza é um alimento completo que contém proteínas, carboidratos e gordura, mas ele afirma que além dela, é importante balancear a alimentação. “Uma margherita contém entre 540 e 570 calorias e te deixa satisfeito. Já de noite eu costumo comer peixe e verduras. Eu faço a dieta cinco dias por semana. E em um dos dias eu tenho um ‘cheating day” [dia de folga], quando como o que quiser”, conta.
Pasquale agora faz sucesso e aparece com frequência nas revistas e jornais americanos. Ele também escreveu um livro contando detalhadamente como perdeu peso através da dieta da pizza. Saiba mais em seu site oficial em inglês.
