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Um novo estudo sugeriu que seu emprego pode ser a razão do seu ganho de peso.
Compartilhar é cuidar, mas parece que aqueles bolos que seus colegas de trabalho levam para o escritório podem estar causando um impacto maior do que você imagina.
De acordo com um estudo realizado pela CV-Library, quase um terço dos trabalhadores do Reino Unido afirmam que vários aspectos de seus empregos provocaram um certo ganho de peso.
No entanto, o efeito causado pelos quilos a mais em profissionais ao redor do país, não se restringe à aparência física.
Dos 1.200 trabalhadores que admitiram que seus empregos estão causando um acúmulo de quilos extras, 75,7% revelaram que isso fez com que eles se sentissem infelizes, como resultado.
Lee Biggins, fundador e diretor da CV-Library, explicou a dificuldade em equilibrar um estilo de vida saudável e uma carreira exigente.
“Manter um estilo de vida saudável, pode parecer um emprego, por si só, então não é surpreendente ver que o trabalho tem um impacto nos hábitos alimentares e na prática de exercícios de muitos dos profissionais britânicos”.
“Dito isso, é preocupante descobrir que um percentual tão alto de pessoas está infeliz, como resultado”.
“O ganho de peso no trabalho é compreensível, principalmente se você passa o dia todo sentado diante de um computador e não consegue encontrar tempo para ir à academia ou fazer exercícios após o expediente”.
As cinco principais razões pelo ganho de peso no trabalho provavelmente não irão surpreendê-lo.
Passar o dia todo sentado no escritório é o principal culpado, com 50,1% dos entrevistados atribuindo o ganho de peso a este fator.
As outras razões incluem não ter tempo para fazer exercícios, petiscar no trabalho ao longo do dia, comer mais por causa do estresse, e ter colegas que trazem alimentos pouco saudáveis para compartilhar no escritório.
Biggins deu algumas sugestões de maneiras pelas quais os empregadores podem convencer seus funcionários a incorporar escolhas mais saudáveis em suas rotinas diárias.
“Caminhar ou usar a bicicleta para ir ao trabalho é uma ótima forma de ajudar os trabalhadores a fazer exercício,” diz ele.
“Além disso, coisas baratas como almoços me equipe ou lanchinhos saudáveis para todos, além de descontos em academias parceiras, são formas positivas de incentivar as pessoas a cuidar de si mesmas”.
Sabrina Barr
