Adilson Barroso - Ambientalista
Já notou que em alguns dias específicos, a barriga parece estar mais inchada que o normal? Isso pode ocorrer devido a inúmeras circunstâncias como uma digestão não terminada, intolerância à determinados tipos de alimentos ou devido a menstruação, no caso das mulheres. Problemas como gastrite, irritação intestinal e constipação também causam este mesmo sintoma.
Para que isso não ocorra, é importante dosar a quantidade de alimentos como brócolis, alho, repolho, couve-flor, fibras em excesso entre outros. Porém, se já ingerir e já se sente assim, hoje ensinaremos uma infusão capaz de proporcionar alívio imediato àquela sensação de inchaço, além de desinchar a barriga.
Esta bebida pode te ajudar a melhorar a digestão e desinchar o abdômen em pouco tempo. Confira:
Você irá precisar de dois litros de água, uma colher de chá de gengibre ralado, um pepino e meio cortados e descascados, um limão cortado em fatias finas e doze folhas de hortelã.
A preparação consiste em colocar todos os ingredientes e misturar, até que todos os ingredientes estejam bem envolvidos. Depois, leve a solução para a geladeira. Aguarde cerca de uma hora ou mais e beba. Para obter melhores resultados, beba a mistura três vezes ao dia ou sempre que se sentir incomodado com o inchaço.
Atenção: se você tem sintomas como barriga inchada, fique atento se ela vem acompanhada de flatulências frequentes, desconforto e ânsia de vômito. Neste caso, o ideal é procurar um médico especialista para diagnosticar a causa e verificar o tratamento adequado.
