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Após um período de preocupações e notícias ruins, o que mais desejamos é ter motivos para sorrir e muito. O sorriso é uma expressão agradável, que relata suas emoções, alegrias, satisfação, tem o poder de quebrar barreiras e timidez, enfim, enriquece sua autoestima.
Quem não quer ter um sorriso lindo e atraente, que desperte a atenção e elogios de outras pessoas? E aí entra a porta de entrada para os aspectos da vida, os relacionamentos, o trabalho, sendo a harmonia de nossos dentes nosso “cartão de visitas”.
Para que você possa causar esse impacto, precisa cuidar de sua saúde bucal, incluindo dentes saudáveis, hálito puro, gengivas sadias, língua limpa, boa mastigação, com hábitos diários de higiene e medidas preventivas.
Vamos às dicas básicas:
- Creme dental com flúor
- Escova de dentes macia e de cabeça pequena, devendo ser trocada no máximo a cada três meses.
- Escovação três vezes ao dia, após as refeições principais, não só dos dentes, como também da língua.
- Fio dental, pelo menos duas vezes ao dia.
- Uso de enxaguantes bucais, com orientação do seu dentista.
- Visita regular ao dentista, de seis em seis meses.
- Alimentação equilibrada, evitando-se o consumo excessivo de açúcar, substâncias pastosas, bebidasalcoólicas, alimentos ácidos e com corante.
- Evite fumar , o que gera mau hálito, gengivite, dentes amarelados e aumento do risco de câncer bucal.
- Evitar em crianças o uso prolongado de chupeta e mamadeira, que causam mau posicionamento dos dentes, cáries, desequilíbrio mastigatório e problemas respiratórios.
- Prevenção contra doenças sexualmente transmitidas, que provocam inúmeras lesões bucais traumáticas e limitantes.
Além disso, perdas dentárias, desgastes, mau posicionamento dos dentes, fatores que interferem diretamente na aparência, têm soluções com uso de aparelhos, próteses, clareamentos, tratamentos esses que devem ser conversados com seu dentista, buscando a melhor solução para cada caso.
Aliar a beleza e aparência da sua boca com bons motivos para sorrir: essa é a meta para um ano cheio de felicidades e conquistas. Sorria!
* Roberto Andrade Terini é dentista de adultos e crianças (CROSP 46020)
