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Todo mundo tem uma preferência em termos de posição na hora de dormir, seja uma conchinha com seu parceiro ou dormir de barriga para cima.
Mas parece que uma nova pesquisa descobriu que há uma posição que nos faz acordar mais revigorados pela manhã.
O estudo foi feito com 5.000 pessoas, através da empresa de colchões Sealy, e revelou qual posição parece oferecer um sono mais revigorante, como explica o Mail Online.
Definitivamente, ninguém esperava que fosse essa…
Embora estudos sugiram que dormir de lado garante uma melhor noite de sono, a pesquisa em questão mostrou que a posição “estrela do mar” pode ser preferível.
Sim, aquela posição na qual você dorme com a barriga para cima, os braços e as pernas abertas.
30% das pessoas que adotaram essa posição disseram ter acordado mais descansadas pela manhã, se compararmos com os 22% que dormiram de lado, seja virado para a direita ou esquerda.
Enquanto isso, aqueles que dormem com o corpo reto e de barriga para baixo são os que se sentem menos descansados – 21.5%.
O porta-voz da Sealy, Neil Robinson, disse ao MailOnline: “Sabemos que certas posições de dormir promovem uma melhor noite de sono, como deitado virado para o lado direito ou esquerdo, por exemplo – e que essa é talvez a posição preferida da nação”.
“Por isso, é surpreendente que essa posição chamada “estrela do mar” pareça deixar uma maior porcentagem de pessoas se sentindo revigoradas pela manhã, quando comparadas a pessoas que dormem em outras posições”.
Por que você não experimenta essa noite?
Francesca Rice
Country Living UK
