Adilson Barroso -Ambientalista
Existem duas formas dessa doença autoimune: o lúpus discoide eritematoso, que afeta apenas a pele, o lúpus sistêmico, que afeta os tecidos conjuntivos do corpo. No lúpus discoide, a pele fica com lesões vermelhas escamosas.
No lúpus discoide, a pele fica com lesões vermelhas escamosas. Os primeiros sintomas são de cansaço, perda de peso, febre e dores nas juntas similares às da artrite. Em estágios avançados, o lúpus sistêmico pode afetar o rins e o coração; Como essa doença ataca o sistema imunológico do organismo, é importante evitar infecções virais, estresse e fadiga. Uma boa alimentação e ervas ajudam a nutrir o sistema imunológico do organismo.
O que devemos consumir para tratar lúpus
Consumir mais frutas e legumes ricos em antioxidantes.
Água (beber pelo menos 8 copos de água diariamente).
Ácidos graxos essenciais(encontrados em oleaginosas e sementes, sobretudo em sementes de linhaça recém-moídas), para fortalecer o sistema imunológico e melhorar o fluxo sanguíneo.
Alimentos recomendados e sucos para tratar lúpus
Frutas e hortaliças- abacate, abacaxi, abóbora, agrião, amora, mirtilo, brócolis, groselha-preta, cebola, cenoura, cereja, damasco, erva-doce, meça~, melão-cantalupo, repolho, uva, verduras.
Ervas- alcaçuz, alho, bardana, cúrcuma, equinácea, capim-cidreira, erva-de-são-joão, erva-doce, filipêndula, flor de trevo vermelho, folha e raiz de dente-de-leão, gengibre, óleo de prímula, sabugueiro, salsinha**, tomilho, urtiga.
Sucos para tratar lúpus com abacaxi avermelhado
Ingredientes
- 1 xícara de amoras-pretas
- 3 ramos de salsinha(Atenção: evite a salsinha durante a gravidez e em caso de inflamação renal).
- 2 rodelas grossas de abacaxi
- 1/2 xícara de mirtilos
- 1/2 xícara de framboesas
Modo de preparo
Em uma máquina de fazer suco, processe as amoras com a salsinha, o abacaxi, os mirtilos, e as framboesas. Misture, despeje em um copo e sirva. Rende uma porção.
Sucos para tratar lúpus- frutas vermelhas
Ingredientes
- 2 rodelas grossas de abacaxi
- 1 xícara de mirtilos
- 1 xícara de cerejas sem caroço
- 1/2 xícara de groselhas-pretas
Modo de preparo
Em uma máquina de fazer suco, processe o abacaxi com os mirtilos, as cerejas e as groselhas. Misture, despeje em um copo e sirva. Rende uma porção.
Dica: A polpa deste suco polpa de abacaxi e sálvia-ananás.
Sucos para tratar lúpus com brócolis e cenoura
Ingredientes
- 1 ramo de brócolis
- 2 cenouras
- 1 maçã
Modo de preparo
Em uma máquina de fazer suco, processe o brócolis com as cenouras e a maçã. Misture, despeje em um copo e sirva. Rende uma porção.
