Adilson Barroso - Ambientalista
O gengibre acelera o metabolismo, esta propriedade calorífica também promove a aceleração do metabolismo, muito útil para quem quer emagrecer.Isso grande parte já sabe agora que ele possui também cálcio, Ferro, Fósforo, Magnésio, Potássio, Sódio, Zinco, Cobre, Manganês, Selênio, Vitamina C, Niacina, Vitamina B6. Então consuma sempre que possível. Veja só essa receita
INGREDIENTES:
1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem
1 cebola picada
4 xícaras de chá de abóbora sem casca, em pedaços
1 colher de chá de gengibre em raspas
1 litro de Água
1 pitada de orégano
salsa (ou salsinha) e sal a gosto
MODO DE PREPARO:
1°Aqueça o azeite, refogue a cebola e, em seguida, a abóbora. Junte o gengibre, sal e a água. Cozinhe até desmanchar. Espere amornar e bata no liquidificador. Volte aquecer com o orégano e sirva com a salsinha.
BOM APETITE.
